TOPへ

岐阜の鍼灸院 ひざ・腰・自律神経専門のうめはら鍼灸院

お問い合わせはフリーダイヤル0120-123-456

メールでのお問い合せはこちらから

本巣縦貫道 アピタ北方店から車で3分
岐阜県本巣市宗慶157-2

診療時間 9:00~19:00
(土曜日は15:00まで)
休診日  水曜 ・ 日曜日

ブログ
お知らせ

お知らせ

カテゴリー

ブログ

太陽の光とセロトニンの関係




毎日雨雨雨…気分も少し憂鬱になりますね。
しばらく続けていた太陽(朝日)を浴びながらのウォーキングが、雨のせいでできません(>_<)

人間は太陽の光を浴びないと、幸せホルモンであるセロトニンが活性化されず、気分が憂鬱になったり自律神経が乱れたりストレスを受けやすくなると言われています。この時期気分がすぐれない、身体がだるい、などの症状がある方は、低気圧の影響もありますが太陽の光不足も関係しているかもしれません。

このセロトニン、一定のリズムで行うウォーキングなどをしても活性化されます。太陽を浴びながらのウォーキングは安定剤一錠分に相当するセロトニンが分泌されるという説もあります。最高のセロトニン活性になりますね!(暑い時期は早朝のウォーキングがおススメです)

早く梅雨が明けて、身体いっぱいに朝日を浴びながらのウォーキングを再開したいものです!

受付スタッフ未分類




当院最高齢94歳の患者さん宅から桃をいただきました。
この患者さんは開院第1号の方です。

来院された時は、過去の圧迫骨折からの腰痛と、夜中に目が覚めてしまうほどの上腕の神経痛がありましたが、当院の施術で改善されました。その後、月に1〜2回のペースで四年以上通院いただいています。ぶり返すことなく、姿勢も徐々に良くなって来られています。

朝は毎日喫茶店、自転車にも乗っておられます。
「気骨のある」という表現がぴったりの方で、人生の先輩としていつも尊敬しています。

いただいた桃はちょっとオサレアレンジして、生ハムとチーズを合わせてみました。激ウマです!

受付スタッフ未分類

みょうがぼち




「みょうがぼち」はうめはら鍼灸院のある地域に昔から伝わるお菓子です!昔は田植えや農作業の一休みに食べたそうです。
空豆の餡が入ったおもち〔小麦粉生地〕をミョウガの葉っぱで包んで蒸して食べます。ミョウガの葉の風味と空豆餡がなんとも美味しい和菓子です。

妻のお母さんが毎年この時期になると作ってくれます。
お野菜もそうですが、季節のものをいただくと身体が元気になるのを感じます。
旬のパワーを取り入れて元気に過ごしたいものです。


受付スタッフ未分類

開院4周年!








うめはら鍼灸院、7月7日で開院4周年を迎えました!

いつもご来院下さる皆様、本当にありがとうございます。

5年目も皆様のお役に立てるよう、精一杯日々の施術をさせていただきます。

妻の手作りチョコムースケーキでお祝いしました。

受付スタッフ未分類

チューリップ





鍼灸院西側の花壇にチューリップが咲きました。

初めて植えてみましたが、無事に咲いてくれて良かったです!

受付スタッフ未分類

全日本鍼灸学会 中部支部学術総会に出席してきました




11月23日(金)愛知県稲沢市にて全日本鍼灸学会中部支部学術総会に
出席してきました。
特に女性アスリートの生活指導、注意点、鍼灸治療について学びました。



院長未分類

今月の体操(自分でできる骨盤調整!)





やり方:椅子に腰かけます。両足を大きく開き、頭を下にさげます。両手を地面につけて、 この状態で深い呼吸を3回します。1日1回、3セット行いましょう。
※この時、お尻を椅子から離さないようにする。
※めまいがある人は気を付けて下さい。

効果:脊柱管狭窄症(腰の牽引の効果)、骨盤調整(仙腸関節への適度な刺激)



受付スタッフ未分類

なんで強すぎるマッサージはダメなのか

僕は15年目の鍼灸師ですが、
温泉のほぐしどころに1年
整形外科の物理療法室に3年
整骨院に1年
いたことがあります。
それぞれ、たくさんの経験と勉強をさせていただきました。


マッサージのようなことをしますが、
ここでは、とにかく強く押す、強く揉む人が「うまい」といわれます。
指名の獲得にもつながります。

ごくたまに、「私は弱くしてや」という患者さんがいますが、ごくたまにしかいません。

弱いマッサージをしていると、
「あの人は下手」
受付さんに「あの先生やない人にしてや」などといわれ、経営者からは、「クレームが来ているので、もっと強くしてください」と言われます。

ですから、頑張りましたよ。もう、指が腫れるくらい、ギューギューと押しました。
患者さんからは、「先生、上手やな」「今度から先生を指名しよ」なんて言われました。



でも、、、、



その患者さんの筋肉が柔らかくなることはありませんでした。
それどころか、どんどん硬くなっていきます。
なんだか気に入られて、毎日、来院されます。

僕の指は関節炎が起こっていて限界です。
テーピングぐるぐる巻き

それでも患者さんは、
「先生、もっと強くしてもらわな」
「思い切りぐ~っとやってや!」
などなど

そして、
「なんや、やってもらってる時は気持ちええけど、家に帰ったら元通りや」
などと、待合室から聞こえてきます。


強いマッサージ中毒のようになり、
ぎゅーっとやってもらわないといられなくなります。

いいお客さんの完成ですね。



なんだかグチみたいになっていますけど、
今日は、大切なことをお伝えしたいのです。



強すぎるマッサージは、
体が防御姿勢に入り、
筋肉を固めるように脳が指示を出します。

次にもっと強いマッサージがきても耐えられるように
筋肉を硬めます。
肩コリは、ひどくなっていきます。
もっともっと強いマッサージを中毒的に欲します。

自律神経は戦闘モードに入り、緊張状態が続き、
自律神経が失調していきます。


あと、
マッサージする人の、指と心が折れます笑


こんなことを書いても、強揉み(強いマッサージ)好きの方は、同じことを繰り返すでしょう
※マッサージ機も同じです。

しかし、
まだそのサイクルに入っていない人は、「こんなものなのかな」と思わないようにしてください。
この先生のマッサージ、かなり強いなと思ったら「痛いので、なでるぐらいにしてください」と言ってもらうとちょうどよい加減です。


【今日のポイント】
強すぎるマッサージは
・筋肉が硬くなっていく
・自律神経失調のリスク増
・中毒性がある

仕方ないです。「知らない」のですから。
無知のせいで、身体はとんでもない方向に連れて行かれることになります。



さて、カチンコチンになった肩こりは、鍼治療が最適です。
筋肉のコリ玉に鍼で穴をあけていきます。
傷つけられたことをきっかけに、筋肉が新しく細胞を再生します。


※※あと、マッサージ師さんの名誉を守るために補足を・・・
スーパーカリスママッサージ師は、強く揉みません。強く揉まないのに、患者さんは強く押さえられているように感じます。ツボや急所、原因になっている筋肉のポイントの正確な場所に、正確な力加減で押さえることができます。無理矢理の力加減とは似て非なるものです。
マッサージ師100人に1人いるでしょうか。そんな人にあたったらラッキーですね。



【体の不調を解消して、あなたの人生を取り戻しましょう!】
施術室より
岐阜県本巣市の「膝」「腰」「頭痛」「自律神経」専門の鍼灸院
うめはら鍼灸院
梅原知也

院長未分類

ひざの専門治療
腰の専門治療
自律神経の乱れを整える
頭痛情報まとめページ

診療時間(予約制)お電話またはメールでご予約ください

9:00

19:00

休診日 : 水・日曜日

土曜日 : 15:00まで

※お電話またはお問い合せからご予約ください。

お車でご来院の場合

本巣縦貫道 北方サンブリッジから車で2分

本巣縦貫道 アピタ北方店から車で3分

※ナビの設定は「本巣市宗慶157-2]と入力してください。

住所 〒501-0462 岐阜県本巣市宗慶157-2(もとすしそうけい)
電話 058-322-3130  0120-975-738