1月の予定🎍

🎍1月の予定をお送りします🎍
早いもので、今年もあと10日程となりました。
本年も、うめはら鍼灸院にご来院いただきありがとうございました。来年も、皆様お一人お一人がより良い日々を送っていただけるように、施術に専念していきたいと思っています。来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
●ワンポイントアドバイス●
自律神経安定のための起床時間について
年末年始、お休みになると、ついゆっくり寝てしまいがちですが、朝起床する時間を2時間以上変えてしまうと、体内時計が狂ってしまい、自律神経も乱れやすくなります。休み明けに体調を壊さないように、なるべくいつもの起床時間から2時間以内には起床し、リズムを崩さないように生活しましょう!☀️
受付スタッフ
お知らせ
12月の予定🎄


12月の予定をお送りします🎅🎄
早いもので、今年も残すところあと1ヶ月となってしまいました。皆様に良い年末年始を過ごしていただけるよう、日々の治療を行っていきたいと思います。
年末年始のご予約がポツポツと入り始めました。ご予定のわかる方は早めのご予約をお願いいたします。
受付スタッフ
お知らせ
11月の予定🍁

11月の予定をお送りいたします🍁
急に寒くなってきました。
足首を冷やすと、女性は子宮と卵巣が、男性では前立腺と膀胱が冷えてしまいます。しっかりと足首が隠れる靴下やレッグウォーマーを履き温めましょう🧦
受付スタッフ
お知らせ
10月の予定🌰

10月の予定をお送りします🌰
秋はギックリ腰の季節です💦
朝晩の冷え込みにより、夏に比べて、筋肉が固まりやすくなります。
・夜寝る前にストレッチをする
・朝起きてから、ゆっくりと作業を始める
などをして、予防していきましょう。
受付スタッフ
お知らせ